Дисклеймер:
Мы не пропагандируем употребление наркотиков. За незаконное приобретение, хранение, перевозку, изготовление, переработку наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов предусмотрена уголовная ответственность. Статья 228 УК РФ. Даже разовое употребление наркотиков ведёт за собой большие последствия сказывающиеся на вашем здоровье, а в конечном итоге это приводит к летальному исходу.
Табакозависимость (курение) — это тяжёлая, но, к счастью, излечимая болезнь, хотя она по-прежнему остаётся одной из главных проблем общества. Она способствует развитию многих хронических заболеваний: болезней лёгких, рака, злокачественных образований, гиподинамии, избыточного веса. Курение также является одной из главных причин преждевременной смертности. Существует ещё много причин отказаться от курения:
- неминуемая онкология, в частности, рак лёгких;
- риск осложнений с летальным исходом после безобидных заболеваний вроде простуды или ОРВИ;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- увеличение количества сигарет c течением времени;
- денежные затраты;
- ухудшение внешнего вида (жёлтые зубы, измождённая кожа, неприятный запах);
- эмоциональная зависимость от сигарет;
- снижение умственной активности и, как следствие, постепенная деградация личности.
Восстановление организма
Так как зависимость от никотина соизмерима с наркоманией, то отказ от него воспринимается организмом крайне тяжело. Потливость, кашель, першение в горле, расстройство желудка и головная боль, тревожность, набор веса — это лишь малая часть симптомов.
Они начинают появляться уже через 2 часа после последней сигареты, потому что именно через такой промежуток времени никотин начинает выводиться из организма. Далее, симптомы будут нарастать всё сильнее, но вскоре ослабнут, а через месяц исчезнут совсем. Главное — продержаться первые 2 недели, пока не отчистится кровеносная система. Ещё через две недели восстановиться дыхательная система, человек начнёт лучше себя чувствовать и выглядеть. Через год от былого влечения к никотину не останется и следа, а общее самочувствие всего организма резко улучшится.
Способы лечения
1 метод
Переход на сигареты с более слабым составом мог бы стать для многих настоящим спасением, однако этот метод не зарекомендовал себя. Во-первых, инстинктивно человек начинает сильнее вдыхать, из-за чего все вредные вещества проникают глубже в лёгкие. Во-вторых, не обязательно, что в этих сигаретах действительно снижено содержание никотина. Такой способ отказа от курения представляется перспективным только для тех, кто выкуривает более пачки в день.
2 метод
Более эффективный способ — это снижение числа сигарет в день. Для этого увеличиваются промежутки между ними. Можно также начать выкуривать сигареты только до середины, так как большее количество смол и никотина находится ближе к фильтру.
3 метод
Самый эффективный и самый трудный способ: взять волю в кулак и резко отказаться от сигарет. Однако, этот метод могут реализовать только сильные личности, и много людей срывается в течение первых двух недель.
Медикаментозные способы
На самом деле существуют также и медикаментозные способы лечения табачной зависимости:
- рефлексотерапия — воздействие на активные точки пациента с целью выработки неприязни к табачному вкусу и дыму;
- психотерапия;
- медикаментозное лечение.
Таким образом, табакозависимость — практически главный бич современного общества, который подлежит обязательному исцелению.
