Лучшее средство от похмелья

Итак, то чего Вы так опасались — произошло! Конечно, вечер удался и ночь была на высоте, но… Наступило самое что ни на есть хмурое утро. За удовольствие надо платить, и расплата бывает порой очень тяжёлой. Это страшное слово «похмелье«. Чтобы сгладить негативные последствия бурной вечеринки есть масса способов и рецептов, начиная от самых радикальных, до самых простых и нейтральных.

Лечение похмелья

Для начала уясним для себя такую простую истину — похмелье — это результат отравления организма алкоголем. Организм таким образом борется с последствиями отравления, наша задача — помочь ему в этом. Первое что можно сделать — это с самого утра насытить организм водой, так как одно из последствий алкогольного отравления — обезвоживание. Поэтому пить надо много и обильно. Жидкость может быть самой разнообразной, но без содержания алкоголя. Подойдёт и обычная холодная вода либо огуречный, а ещё лучше капустный рассол. Фруктовые соки, особенно хороши цитрусовые или ананасовый, а также морсы — брусничный или клюквенный. Это хорошо восстанавливает баланс жидкости после обезвоживания, а соки насыщают организм столь необходимым витамином С и глюкозой, в данном случае фруктозой. Как правило, все эти жидкости пьются в охлаждённом виде — очень важно не переусердствовать, и не простудить и без того ослабленный организм. Поэтому очень хорошее средство при данных обстоятельствах — горячий чай. Очень хорош крепко заваренный зелёный, в нём больше теанинов чем в чёрном, жёлтом или красном.

Чай с имбирём

Если голова по-прежнему болит можно попробовать заварить чай с имбирём. Для этого свежий корень имбиря нарезается небольшими тонкими полосками, примерно по пять сантиметров, заливается в посуде примерно 600-800 граммами кипятка, что примерно соответствует трём стаканам и дальше варится на медленном огне около 5 минут. После чего отвар процеживается и пьётся небольшими глотками. Чтобы получать от этого процесса не только пользу, но и удовольствие — добавьте в имбирный чай мёда, это и гораздо приятней и полезней, так как мёд не только источник глюкозы, но и всяких разных биологически активных полезных веществ. В том случае если упорно продолжает раскалываться и болеть, можно обратить свой взор на мудрецов Востока, а конкретно врачевателей Китая. Народная тибетская мудрость предлагает экзотический рецепт снадобья из лепестков хризантемы. Чтобы его изготовить надо взять пару столовых ложек лепестков этого цветка и столько же листочков мяты. После чего залить их одним литром кипятка, что соответствует примерно четырём стаканам, предварительно залитым в чайник. Настаивать потребуется всего около 15 минут, после чего получившуюся амброзию можно пить в течение дня, заодно и сеанс ароматерапии себе устроить. Для этого сделайте лавандовый раствор — пять капель масла лаванды на стакан воды. Смочите этим раствором полотенце, лучше всего подойдёт махровое и водрузите его себе на лоб, после чего немного полежите в медитации мысленно переносясь на загадочный Восток или туда куда Вашей душе будет угодно.

Контрастный душ от похмелья

Для общего восстановления также рекомендуется контрастный душ или горячая ванна с ароматическими солями. Будет полезней, если в составе солей будут экстракты той же лаванды и розмарина. Но будьте крайне осторожны, если пошаливает сердце лучше ограничиться контрастным душем.

Калий и магний

В том случае если Ваш организм в отчаянной борьбе с алкоголем изрыгал из себя сладкую отраву с остатками пищи — знайте, Вы ко всему прочему вывели из организма ещё и калий с магнием. Для того чтобы компенсировать недостаток этих микроэлементов необходимо съесть продукты которые их в изобилии содержат. Для этого лучше всего подойдёт банан, он богат калием, который укрепляет сердечную мышцу, и нейтрализует активизированную алкоголем кислоту, которая в избытке накопилась в желудке. Можно его просто съесть без всяких изысков, а можно нарезать кусочками, добавить молока и смешать в блендере или измельчить миксером. Потом добавить пару ложек мёда и процесс излечения немного скрасит общий негативный настрой хмурого утра.

Отёчность

Наши северные соседи из знающей толк в алкогольных возлияниях Финляндии предпочитают бороться с похмельем при помощи похода в сауну, перемежая парилку с холодной купелью. Способ хорош, но не забывайте, что сердце у нас одно и его надо беречь. Поэтому можно вполне ограничиться и контрастным душем – и ходить никуда не надо и оздоровительный эффект тот же самый. Если вдруг вы увидели своё лицо в зеркале, и изображение в нём вам не понравилось — займитесь своей внешностью. Отёки с глаз хорошо снимаются компрессом с применением чёрного чая. Для этого либо смочите кусочки марли или ватные диски в охлаждённой крепкой заварке и приложите их к слегка заплывшим глазам примерно на 5-7 минут. Это и глазам поможет и отёк снимет. Можно использовать и обычные использованные пакетики чёрного чая. Для того чтобы убрать с лица землистость и слегка его оживить — возьмите из холодильника яблоко или лимон, отрежьте дольку яблока или кусочек лимона и с их помощью сделайте себе круговыми движениями массаж лица. Если кусочки после этого будут выглядеть ещё аппетитно — съешьте их, это и фруктоза в яблоке и витамин С и в лимоне.

При длительных запоях горячая ванна, контрастный душ и крепкий чай противопоказаны !

★ ★ ★ ★ ★

5 / 5 (1 голосов)